편스토랑 177회 오윤아의 다이어트 레시피 두부를 이용한 두부밥만두 레시피를 소개해드릴게요. 다가오는 여름 든든하고 맛있는 칼로리까지 낮은 두부로 다이어트 시작해보세요. 두부밥만두 레시피 영상바로보기 두부밥 만두 요리 재료 [기본 재료] 라이스페이퍼 6장, 뜨거운 물 1L [만두 소] 두부 300g, 양배추 1/6통, 달걀 2개, 우유 약간, 당근 1/3개, 애호박 1/3개, 팽이버섯 1/2개, 청양고추 1개, 굴소스 1T, 소금 약간, 후추 약간 [양념장] 맛간장 5T, 레몬즙 2T, 올리고당 1T, 후추 약간, 청양고추 1개, 홍고추 1개 (*양념장은 입맛에 따라 가감해도 좋아요~) ■ 만드는 법 0. 재료 준비 ① 두부는 체에 밭쳐 물기를 빼고 으깨준다. ② 양배추, 당근, 애호박은 잘게 채 썰어 ..